„Solo Poly“ (Solo-Polyamorie) bezeichnet eine Form nicht-monogamer Beziehungsgestaltung, bei der bewusst kein Wunsch nach einer zentralen Hauptpartnerschaft besteht. Menschen, die sich als solo-poly beschreiben, widersetzen sich häufig dem, was in der Polyamorie-Szene als „Beziehungsrolltreppe“ bezeichnet wird – der Vorstellung, Beziehungen müssten zwangsläufig über Stufen wie Verabreichtsein, Exklusivität, Verlobung, Heirat und Familiengründung verlaufen.
Statt eine Beziehung hierarchisch zu ordnen und Partner:innen als „primär“ oder „sekundär“ einzustufen, pflegen solo-poly Menschen mehrere Beziehungen möglichst gleichberechtigt nebeneinander und behalten dabei ihre Eigenständigkeit als Ausgangspunkt.
Damit unterscheidet sich Solo Poly deutlich von anderen gelebten Polyamorie-Modellen wie der „Kitchen Table Polyamory“, bei der alle Beteiligten als eine Art erweiterte Familie zusammenwachsen, oder hierarchischen Konstellationen mit klar benannter Haupt- und Nebenbeziehung.